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Das Konzept und die Trainingszeiten stehen, die Übungsleiterin Ilona Cwielong ist schon gespannt auf die Resonanz. 3 Monate hat der Boxclub die Konzeption geprüft und überarbeitet. Jetzt sind alle Vorbereitungen abgeschlossen, die Flyer sind gedruckt. Ab dem 07. Januar 2013 wird immer montags ab 20.00 Uhr die Woman Boxing Workout-Gruppe ihr Training in der Sporthalle Hochstraße / Ecke Neuenkirchner Straße abhalten. Bei den Trainingsinhalten setzten Ilona Cwielong und Peter Strickrodt auf eine gesunde Mischung von Box-Aerobic, Aeroboxing, Box-a-Size und Box-Conditioning. Neben Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werden Bewegungsabläufe des Boxsport unter Berücksichtigung einer Ganzkörperspannung trainiert. Mentale Stärken wie Selbstbehauptung und auch Reaktionsvermögen sowie Konzentrationsfähigkeit bleiben dabei nicht unberücksichtigt. Eingeladen sind alle Interessentinnen ab dem 14. Lebensjahr. Sport frei! |
